我怀孕时就天天水果不断，宝宝出生皮肤很好，又白又嫩，肉嘟嘟
吃了兩年，皮肤还是一样
没用 吃过几年我觉得不如吃胶原蛋白
注意燕窝就是高雌激素 你觉得皮肤好了 小心子宫肌瘤 这些都是没感觉到
燕窝是美颜功效的，增加抵抗力建议鱼胶，超级补，买那种厚厚的老胶或尖嘴胶，楼主可以试试
