游泳一换气就沉下去该怎么破
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讨论
2025-06-10 21:54:21
郭婷555
晨与夕000
28楼
2025-06-11 10:29:45
我也是哟,我是学的蛙泳,不会换气,换气要喝水,还会沉下去。一口气憋住游半程。关键是只能在浅水区游,深水区不敢去,下去就沉了。好恐怖哟。
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太极太极
34楼
2025-06-12 08:25:09
亲身体验,找个教练吧。我多年前跟着女儿上游泳课时和教练学过自由泳,学会了但是很多年不游了,最近半年想着把自由泳捡起来,自己勤游、还看了很多视频,游起来还是拌拌磕磕很费劲,昨晚去游泳重新找了...
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mamiyaya
19楼
2025-06-11 06:43:50
换气后要把气慢慢吐出来。如果不吐气,只是憋着,就会沉底。
lu5377
26楼
2025-06-11 10:13:10
蛙泳吗?身体尽量放松一点,头轻轻抬起,不要猛抬
明明行
12楼
2025-06-10 23:53:15
脚往下蹬
rulyfeng
13楼
2025-06-11 02:28:55
我也是这样😂
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