防晒真的很重要，去年我晒的跟煤炭一样，感觉色斑都深了，今年打了几次光子+严格防晒，捂的严严实实，现在感觉自己白白嫩嫩会发光

说真的，我感觉燕窝吃了没啥效果……我之前买了很多。我不爱防晒……我赞同一楼说的，可能防晒会比燕窝效果好😂😂

我最近每天吃一点鱼胶，觉得皮肤状态好一些了