千万别吃什么消化饼干，全麦饼的，为了保证口感酥脆，油量超高， 其实吃前看眼包装背面的热量表能避免很多高热量食物

空气

这是什么植物？像带刺儿的鸡蛋花

我来看看大家忌口的，多吃一些好增重

全麦面包请参考捷森 太特么难吃了，
真的要健康点，面包这类就尽量自己做。