千万别吃什么消化饼干，全麦饼的，为了保证口感酥脆，油量超高， 其实吃前看眼包装背面的热量表能避免很多高热量食物
盐
果冻
全麦面包请参考捷森 太特么难吃了，真的要健康点，面包这类就尽量自己做。
海苔
有没有吃了长胸的零食🤣
