黄瓜西红柿
千万别吃什么消化饼干,全麦饼的,为了保证口感酥脆,油量超高, 其实吃前看眼包装背面的热量表能避免很多高热量食物
全麦饼干,面包,坚果,牛肉干,鸡胸肉丝,水果,很多
坚果类的。。。腰果,巴旦木,松子什么的都行
优之良品金鲳鱼干,十分耐嚼