我圈口53，感觉40克左右戴着最舒服
我一开始也就能戴五六十克的，后来做了90克的发现习惯了也行，但是还是不敢做100以上的，怕受不了。
主要还是看你自己的承重能力，看自己喜欢的条款比例
我的四十多克，报看，有点轻飘儿的
