大家坛

减肥贴

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日记

你可以跟着B站的up主 励娜 她就是从大基数减下来的 我跟着她跳操，减了20多斤 杨康后又胖了几斤，不过不是问题，继续努力吧

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车子送修了，今天早上做公交车上班的，上班路上买的五个水煎包当早餐，不大也不小，五个吃饱了，早餐有点失误了，水煎包比较油的；下了车特别想喝饮料，忍住了，到公司喝的白水，这点不错，加油。以后在... 查看全部 »
5月25日，146斤，昨天吃东西啦，中午晚上都吃了，今天只吃早饭，看明天早上了，有种做实验的感觉，早餐蒸红薯，三个荷包蛋，水果坚果。

2月24日，131.2，昨天中午晚上都没吃，今天早餐汤圆烤苕皮烤红薯煮鸡蛋蜜枣草莓。
2月27日，130.9，今天早餐韭菜盒子两个，煮鸡蛋两个，一个饺子，两个香蕉，草莓，提子，猪脚姜醋一点点。
6月27日，140.6，昨天晚上只吃了几口东西，这个月算上今天才减了4斤，这速度慢下来了，主要还是没管住嘴，这个月晚上经常吃东西，要恢复严格不吃东西才行。