准备充分，习惯就好。我一个同事，胆小不敢说话，后来变了，每次汇报前，打电话前，他都把他要说的话写出来，读个几遍。领导可能问的问题，答案写出来，读读。
一样的，从小到大都一样，别说汇报工作，众人面前发言，我连倒茶水都紧张…🥲
我也怕 不过我会了一招 强行跟台下某人眼神交流 就会让自己觉得只是在对他讲话 就能缓解很多紧张
以前我也怕，后来我发现只要目光不聚集就行了……当下面全是猴子😂😂😂
多鼓励自己!
