是的
我觉得别熬夜也超级重要,熬夜毁所有。能管住嘴八分饱,再早睡早起,可以解决百分之九十的身体和情绪问题
怎么减压或者缓解焦虑呢
只吃早餐+午餐 晚上不觉得饿
学习到了,谢谢🙏
可是嘴巴喜欢美食,不饿,但是馋嘴啊😂