我在小红书上看到，为啥富豪和子女身材大多比较好，因为他们有钱支付各种娱乐，培养各种爱好愉悦自己，品尝美食只是其中之一

而我这样的穷人只能靠吃让自己开心愉悦

怎么减压或者缓解焦虑呢

除了吃东西，还有哪样是可以花很少钱能得到及时满足的吗？不是乐意吃，是没有太多钱干太多让人高兴的事情啊

吃的少的时候，脾胃很舒服，

我觉得别熬夜也超级重要，熬夜毁所有。
能管住嘴八分饱，再早睡早起，可以解决百分之九十的身体和情绪问题