我做了阿胶糕，我三年级的女儿偶尔去偷一点吃
海参，每天早上一根，自己不会发就买即食那种，管用
建议高蛋白质的食物补补
吃肉，鸭血猪肝。肺炎的话，去补打肺炎疫苗，秋冬季流感疫苗，日常注意口罩洗手和消毒。运动
可以呀，已经发育了需要吃补品都可以吃呀
