去正规公立医院检查，我觉得我挺严重，结果医院让我回家自己锻炼，现在恢复的还可以
可以自己做凯格尔运动，也可以医院配合仪器治疗，我是医院配合仪器做的，2800的样子，作用我也不知道大不大，但是胯是收了点的
我的按摩师建议我先修复骨盆和腹直肌，等修复差不多了再做盆底肌，否则直接做盆底肌也效果不好。你已经修复骨盆和腹直肌了吗？
如果不影响生活，其实它是可以慢慢运动恢复的，凯格尔运动之类的。
不是智商税 别的不做盆底肌也要做
