盆底肌复健十分有必要，但这个营销画风有点看不懂。2016二胎后在三甲医院做了一个疗程，似乎是2800左右，走医保，坐标苏州。供参考
小便过程中随机憋尿两秒，次数和时长可以随着锻炼加强，，每次都要试着去做，，，方法免费，效果很好
不是智商税 别的不做盆底肌也要做
过来人告诉你，不是，要不以后憋不住尿
我做了盆底肌+乳腺疏通套餐 一共1.5W 我觉得有效果
三甲的一千多，有效的
