我很少半夜不醒的

每天五六点醒来，我感觉像个老人家🤦‍♀️

我也是，每天2点醒一次，4点醒一次，再入睡要好长时间，感觉醒了就精神了，不是那种醒过来模模糊糊又能睡着的状态

我以前晚上一觉能睡到早上十点 现在带小孩 娃动一下我就醒了 肯定有影响 精神紧绷了

疏肝试试