同楼主14.5，我骨头硬，54圈口用洗手液，带上合适。这个要看手掌的，同事手围比我细，手掌很硬，58圈口……

闭口的话要看手围的 我腕围14.5 手围17戴54闭口很合适 53的涂点洗洁精也可以撸 但是我怕老了骨头硬所以打的胖是55圈口的 可以干撸

手腕14.2。带52圈。个人喜欢重器，90克左右觉得最舒服

（14.5+2.5）/3.3≈5.2 楼主戴52效果最好哦。理论值，具体还要结合掌围，手骨软硬。