（14.5+2.5）/3.3≈5.2 楼主戴52效果最好哦。理论值，具体还要结合掌围，手骨软硬。

手腕14，掌宽7.2，干撸54，洗手液塑料袋53，52就不行，最大承重60g。

同楼主14.5，我骨头硬，54圈口用洗手液，带上合适。这个要看手掌的，同事手围比我细，手掌很硬，58圈口……

我腕围14.5，金胖52圈口，可以轻松干撸，我手比较软，我的30克，我喜欢秀气的，觉得粗细正好。