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椎间盘突出明天手术了 选择了方案二

椎间盘突出明天手术了 选择了方案二
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最好的治疗是锻炼把腰部的肌肉练出来,最好的锻炼:游泳、小鸟飞等。平时注意腰部保暖,适当的刮痧、拔火罐祛除体内湿气。二十多年的病史,经验之谈。
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