祝早日康复。我也椎间盘突出，但是没楼主这么严重，所以选择不开刀。对生活工作有点影响，不能长时间坐或站，不能劳累。工作都完成的，仅仅因为不能经常加班加点，直属领导就想赶我走。挺心酸的
仔细阅读了。我们两口子都有这方面问题，目前正在锻炼，游泳，自我养护，不知道管用不
我爸爸做了二，效果不错
我 有点突出 现在持续 做按摩中 听说可以缓解
