刚吃了一个大碗的牛杂面 ƪ(˘⌣˘)ʃ
少吃高糖油盐的零食饮料解决大部分健康问题
要想活得长，需要饮食均衡，作息规律，心情愉悦。这种以狭窄视角解读专业医学研究论文的新闻要少看看。
我有一阵减少了碳水，感觉影响心情，容易郁闷。然后，在胖和开心之间，选择了开心
试过不吃碳水，肠胃都刮得很，难受。如果怕油腻，可以在饭后喝点铁观音去去油。
我觉得大部分人的问题不是停不停，是怎么控制不超量😂
