最近节气变化，感冒的人比较多，推荐大家拿等量的黄豆，黑豆，绿豆煮水喝，绿豆后下，煮一个半小时到两个小时吧，豆可吃可不吃，主要是清一下，肝肾脾里的热，

我跟你情况差不多，有一点抑郁但不严重，经常开心不起来我想东西太多了。

阿胶我觉得有点难消化，我平时吃点红枣桂圆，还有红豆红米粥，小米粥等等。党参黄氏当归熟地煲水喝，喝了好一点但要经常喝，不喝身体又开始差，不知道怎么办才好。