怎么减肚子_澄橙凌幻的3楼回帖_珠宝大家坛

怎么减肚子

怎么减肚子

澄橙凌幻

3楼 2021-09-25 00:44:00

必须要节食，锻炼的同时必须节食，无其他捷径，三个月以上

更多回帖

西瓜味水果糖

10楼 2021-09-25 09:41:36

腹直肌没合上

zss-789

6楼 2021-09-25 08:20:49

我来一起学习

月下晚香玉

1楼 2021-09-24 22:37:57

先看是否腹直肌還沒恢復，然後要做核心肌肉訓練

小恐龙跳跳

9楼 2021-09-25 08:45:01

先自测产后腹直肌分离的程度，要是严重，要先做腹直肌康复训练，才能健身练腹，可以搜索一下这方面的文章学习一下。

人间有味是清欢欢

4楼 2021-09-25 07:27:08

饿