平板撑就是腹部烧起来才带感呀
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讨论
2023-10-14 08:59:30
勇敢的小灰灰
黑色自由
13楼
2023-10-14 13:59:27
第3点讲解的真形象，终于明白怎样腹部发力
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wanqiantiao
6楼
2023-10-14 10:24:16
这样的动作，脚应该是会很累吧
wangyun
5楼
2023-10-14 10:21:01
脚跟向后好操作，肩膀要用力向前吗
平安喜乐每一天
1楼
2023-10-14 09:02:22
👍
虫草砗磲
4楼
2023-10-14 10:10:59
泵感十足的平板撑👍🏻
luluaiyu
9楼
2023-10-14 10:52:55
为啥我腿一发力蹬膝盖疼😭
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