为了身体健康还是减肥好
长年习惯性保持体重,天天称重。瘦了就放纵吃一下,胖了就节食几天,93-94保持二三年了。
这没啥看不看的,对自己有要求就控制体重,没要求怎么都可以。胖的匀称可以理解为全身都胖、从头胖到脚吗?
45,98斤,161,整体看起来三十出头
我的父系有糖尿病史,所以要努力减肥,