现在感觉最值得投资的就是健身运动，不管瘦不瘦，心肺功能变好，体力变好，整个人状态都好了
40+肯定不能太瘦，得稍微有点肉，太瘦脸上没肉会显得很老。
首先健康最重要，不要因为减肥导致低血糖，头晕，烦躁等问题，另外胖瘦的最直接原因是基因。
我的父系有糖尿病史，所以要努力减肥，
还是健康比较重要，我才29，节食几顿就过敏抵抗力就不好了，小病特别多，现在感觉什么都没有身体重要，不用特别瘦也不能太胖，正常就行
