今天最新体重107.7斤，累计减重12.6斤，昨晚我老公被我减肥的成绩深深打动了，也强烈要求减肥，哈哈，不容易啊，不过我对他的毅力很是怀疑
早餐：三个肉包子，一杯豆浆午餐：三个菜，一份米饭晚餐：一大碗面目前体重：103斤目标体重：95斤
两周过去了，反反复复我才减了不到两斤，主要是有点松懈了，不过，只要在下行，两周减两斤一个月也能减4斤，是不是啊，哈哈
晚饭基本不吃啊 这食谱看着就饿
关键是晚餐，但是身体有记忆力，要么一直保持类似的饮食
我感觉还是加上运动会瘦的更快也更健康
