海鲜也养殖的…分深海浅海…自己打🐟？

可以多吃些海鱼，冷冻的都可以。肉类多吃一些牛肉，最好少清真的牛肉。鸡蛋推荐兰皇的 京东有售，除了贵一点其他都很好

应该做个钼靶。同病相怜，我的体会是多做运动，大汗淋漓的那种，唱歌跳舞或者自己喜欢的娱乐方式，保持心情好，少生气。嗯，你肯定有段时间心情郁闷不畅。

现在的肉类都是催起来的吧~而且抗生素应该也都没少用，这样的话就建议少吃了。