我宁愿少吃点，爬楼太累啦😹

容易伤膝盖，换个方式吧

十几岁减肥的时候天天饭后半小时楼上楼下窜20遍，有效果。也得益于青春期、小基数，现在在家跳无绳的跳绳

特别理解，我最近就在这种胖的焦虑中。

爬楼不一定瘦，但一定容易伤膝盖……来自一位33岁就双腿半月板撕裂的女性反馈……