今天109，还想减掉4斤

我也开始减了，一起！

吃牛奶麦片、水煮西兰花，清淡一些，应该有效果。我不减肥，但是这么吃，体重也在下降

2020.6.28，98斤。加油！戒零食巧克力冰淇淋、戒油爆虾卤虾烧烤

多高，咋减