每隔一天去游泳1个小时，不去游泳的时候就做瑜伽。不吃晚饭，过午不食。轻了几斤了，今年一定要减下来，以后孩子在身边没那么多时间减肥了。

多吃西瓜啊，应季水果，要吃冰镇的，又利尿又通便，一个夏天绝对会瘦下来

今天已闪完，除了互闪的，都给了努力的妹子，加油

还是运动加节食吧。晚上尽量不要吃东西。吃点水果就好了。