昨晚没上瑜伽课吃了无主食晚歺，今早起来练了30分钟拜日，早餐稀饭和韭菜盒子，
我不行 会发晕
我也想减，一直下不去决心
我有适合我自己比较轻松的减肥方式 少吃，晚餐早点吃＋快走一小时，过年长了两斤半，娃开学这几天我又恢复快走，今早上上称开始回调了
