锻炼身体哦，中药调理那些都是辅助的，还不见得有效果

感冒根没去。黄涕热 白涕寒。对症下药

气不足，像鼻炎这种毛病，最明显的你去跑步，跑一圈哪怕两三公里，很多鼻涕排出来，洗干净就清爽多了，跑一个星期再加盐水冲鼻子基本就好了，气运行不畅的话，它就总堵在那里。