楼主在手上抹上洗手液（套个保鲜袋也行），手臂自然垂下，用力拽出，注意最好在床上弄

我不敢买翡翠镯子了。。。

还好现在快冬天了,建议楼主把衣服袖子卷起,把镯镯卷在里面,这样不会硌到孩子.一切等出月子吧,不然,月子里碰冷水,或是流眼泪对身体都不好呢...

早晨醒来，先别起床，躺着把手举高10分钟，然后再用前面说的种种方法取。