取下来没?
如果没有的话建议下午手冷的时候摘,早上起来手上肿的,一般到下午手会稍小一点
再就是自己感觉到手冰凉的时候试试,多抹点洗手液
最好等到月子完了再弄哈,现在弄怕不注意留下病根

还是戴着吧

楼主在手上抹上洗手液（套个保鲜袋也行），手臂自然垂下，用力拽出，注意最好在床上弄

早上起来手上涂好洗洁精，完全放松，找个人帮你脱，咬牙能下来

在首页有啊。