嗯～我其实也想吃少一点，但真的经不起一点饿，都不用不吃，少吃都不行，姐妹们可以试试多揉揉腹，平常吃饭吃的杂一些，肉蛋奶菜碳水都吃上，少吃水果，少食生冷

我前几天吃肉串，半夜居然吐了

过了30，熬不动一点夜

我也是年纪大了代谢慢了，吃多了或者太油腻的就不行