建议。。。放弃。。

我觉得还是放弃吧，骨头会越来越硬，你真的买回来也要想着将来的摘戴问题

手往上举15分钟，让血液往下多流点。

先从拇指这边戴进去。

要是太喜欢，决定以后一直戴，你就上午去，直接打肥皂之后手朝上，完全放松了让别人帮戴