我的经验，上身穿短袖，外面套毛衣，再外面是棉衣。长袖秋衣穿上不舒服，短袖更舒服。秋裤就棉线的都可以，三枪，意大莱。别买含有莱卡的，莱卡贴身感觉很凉，而且太薄。