日常锻炼啥方式最好？
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讨论
2025-05-23 07:25:54
心愚
水平0951
22楼
2025-05-23 13:36:34
我是八段锦
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一笑而过222
11楼
2025-05-23 11:57:32
冬泳我听着都害怕，超慢跑我感觉是我唯一能坚持的运动
LeoNa1121
10楼
2025-05-23 11:49:36
敢冬天下水的都是真的勇士，佩服佩服
玛卡巴卡的小推车
20楼
2025-05-23 12:56:40
冬泳真是太厉害了！
lu5377
7楼
2025-05-23 11:26:10
我觉得没有最好的锻炼方式，适合自己的就是最好的。我是瑜伽、跳舞、哑铃壶铃、游泳随机，看状态和心情；周末爬个小山1-2小时那种，固定早晚遛狗，每天步数过万。但是我不喜欢跑步、跳绳、爬楼梯及球...
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Seraphlily
14楼
2025-05-23 12:02:45
太厉害了，我就在家拉伸、练背在波速球上跑步这些简单的
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