哎。看成了47.我也42了.好的是没有孩子少了一些鸡飞狗跳

转移一下注意力，过来人的教训就是，通过吃东西来缓解情绪和压力，很容易暴饮暴食，陷入恶性循环

运动能分泌多巴胺，真是会让心情明媚不少。现在处处都是春暖花开的，在外面遛遛腿看看风景也能缓解。要学会放下，和自己和解，调整好心态🫂

我自从花钱了买金子了我就好了。信不信由你。