先检查是不是绳子太长了，然后无绳先练，手脚协调了上绳子

我觉得这个不用教，到了该会的时候就会了

多跳

网上找个教学视频，我家以前也是不会跳，b站找了一个小朋友教跳绳的视频，孩子跟着分解动作，当天就会连着跳几个，再慢慢练习，现在跳绳很自信了

我家的先自己摸索效果一般，后面不知道是老师教的孩子年纪又大了一点自己领悟，现在一分钟能跳130+甚至150，一年级，不到7岁的小孩