我家娃大班的，我自己教，去年年底，一个月时间，每天不到10分钟，从一个都跳不过到现在一分钟140个不断绳。
抖音有教
多跳
找两个视频看看，把每个动作分解训练。娃从把绳子甩到前面再跨过去，进化到一分钟200，感觉很快。
让同学教看看，我女儿就是同学教的，后面我女儿又教我儿子，我儿子也会了
