是紧了，我的镯子也紧，一滑到手臂上一点晚上就卡麻，我在后面又带了一个运动手环卡着，不让它滑上去

每天回家就摘

我戴100零几克没问题

我以前也是这样，自己也有颈椎病，一直以为是颈椎病，后来发现是镯子的缘故，一直戴个四十多克的