榴莲椰子水 豆浆和粗粮都是长肉涨羊水的
正常饮食，不用刻意去补，孩子自己会吸收的
榴莲和孕妇奶粉都可以，医生推荐的，但是要遵医嘱哈，医生让补就适量吃，没让补就不用刻意补
最后两个月会长得很快，不要担心
番薯就是地瓜，还有孕妇奶粉
