看手腕那里绝对可以摘下来，但不要干撸，等手不疼了擦点香皂试试

用护发素，让你老公帮忙，要很准快，缓几天再试试吧

戴的不想戴了剪开，我的筷子就是剪了😂，不想受罪取了

找人帮你捏着骨头点

得套塑料袋，塑料袋外面抹洗洁精，关键：放松，让旁人帮撸