锻炼也要适度，我见过一个人，每天锻炼，其中一项是活动脖子，每天几百下，然后有一天就突然瘫痪了，高位截瘫
跟我爸一样，70大几了，每天三万步，我、亲戚朋友、医生都劝他，运动不要过量，根本就不听，结果突然有一天身体就垮了，半年多就去世了
不听劝也木办法，亲生父母也一个道理😔
老小孩，哈哈
