我冬天这几个月长了4KG肉。。。郁闷，上周一周晚饭没吃，没觉得瘦，都有点灰心了，现在看到MM的帖子发现还是要坚持，多久吃胖的，多久瘦下来，不能要求几天就有明显效果。

强烈同意楼主的看法呀
原来我减肥就是过午不食+跳绳 3个月就特见成效
不过后来也是自己没坚持 又胖回去了
对比了一下标准表 我真是超了好多好多好多啊

我老公怎么吃都不胖，体重一直稳定在140斤左右，他身高184cm，标准的瘦子

我发现我老公吃饭就是定量，好的就是平时那么多，不多吃，遇到不合口味的就少吃，所以他瘦