我也是，在外从来睡不好觉。现在只要出去，必备安眠药
是认床吗？我认床，出去玩开始几天都睡不着，但后来太困了，在车上也能睡着🤣
褪黑素真的对失眠有作用吗？经常吃有没有副作用啊
我在外面也睡不着
耳塞，没别的办法。
