优秀，不吃晚上会不会饿出胃病啊，晚上睡眠好嘛？我是饿得睡不着就没坚持了。

怎么做到的厉害👍

去年夏天瘦了十多斤、结果最近又回来了，还没咋吃、哎、买了口服司美打算新一轮

晚饭我不吃不行，吃蔬菜或低糖水果，，我3个月减了28斤，从第4个月开始就很缓慢了，但我也不理了，能保持现在也不错了

厉害！加油！