跑步本来就是一项孤独的运动，享受的就是一个人静静思考，聆听自己的呼吸，控制住肌肉和思想，伴着音乐一起奔跑，进入心流状态

我是早起跑的，四点半起来，五点开跑，很安静。夜跑不行，真的是很吵，公园里大叔大妈开始流行唱K了，那种声音很响，音质很差，他们还跑调的歌会严重影响我的步频😄

太牛了，跑步机跑，心率也很棒了

怎么现在鸳鸯都爱跑步呢

好棒👍