每天一练

背单词，读英文原版报纸和期刊，做真题。这样就够应付考试了吧？

不要想年龄 就是长时间没念 退步了 你那么聪明 重新学起来 真羡慕读书多的 脑袋开过光 老中专生路过

记单词好累

对付考试只能多刷题，刷历年真题；

如果是锻炼能力，最好是在国内追无字幕美剧，或者去国外生活一段时间。